족저근막원 원인 은? [ 족저근막염 운동화 는?]

족저근막염 이라고 들어보셨나요? 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가륵으로 이어지는 근육 막에 염증이 생기는 질환을 말합니다.  근막이 시작되는 발뒤꿈치에 증상이 나타나지만 족저근막염 우닌에 따라서 다른 부위에도 통증을 느낄 수도 있습니다. 증상이 심할 경우 걷는 것이 힘들도 작은 움직임에도 통증이 느껴지면서 보행이 어려울 수 있습니다.

#족저근막염 원인

 

족저근막염 원인

그렇다면 족저근막염 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 원인은 참 다양한데요. 1) 장시간 잘못된 자세를 취할 경우 2) 선천적으로 평발일 경우, 3) 발등이 굽은 사람일 경우 발병률이 높습니다. 4) 발바닥에 충격이 전해지는 운동을 많이하는 경우 5) 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발을 자주 착용하는 경우 6) 장시간 서 있는 일을 하는 경우

 

등이 족저근막염 원인이라고 할 수 있겠습니다.

 

족저근막염을 초기에 치료해야 되는 것이 족저근막염 환자일 경우 걷는 것이 이상해지거나 자세가 틀어지게 되면서 무릎, 고관절, 허리로 이어지는 2차 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.  족저근막염 치료는 1차적으로 염증, 통증을 줄이기 위한 약물치료를 받게 되고, 증상이 심할 경우 체외충격파치료를 받거나 주사 치료를 받아야 합니다. 증상이 심할 경우 전문의와 상담을 반드시 받아야 합니다.

 

위에 기술한 족저근막염 원인 중에 잘못된 운동화를 착용해서 일어나는 경우가 많은데요. 그렇다면 족저근막염 운동화는 어떤 것이 좋을까요?  족저근막염 깔창이라고 많이들 사용하시는데 깔창을 바뀌는 것보다 신발자체를 자기 발에 맞는 것을 신는 것이 중요하다고 합니다. 족저근막염 운동화 는 자기 발에 맞는 것을 신는 것이 중요합니다.

 

사람마다 발 모양이 다르고, 발 볼 차이가 있습니다. 패션에 신경을 쓴다고 작고, 날렵한 운동화, 쿠션이 전혀 들어가 있지 않은 디자인이 좋은 운동화를 선호하시는 분들이 계실텐데요.  하지만 그런 신발은 족저근막염 운동화로 적합하지 않습니다.  젊을때는 괜찮을지도 모르지만 점점 나이를 먹을때는 편안 신발이 최고라고 할 수 있습니다. 볼이 적덩하고, 앞부분이 좁지 않고, 적당히 쿠션감이 있는 운동화가 족저근막염 운동화 로 적합하다고 할 수 있겠습니다. 패션을 위해 구두, 하이힐은 지양해 주시기 바랍니다.

 

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오늘은 족저근막염의 원인, 그리고 족저근막염 운동화에 대해서 알아보았습니다. 발 건강은 정말 중요한데요. 이제 패션보다는 발에 편안함을 선물해 주시는 것이 어떠실까요?

 

 

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