입술 떨림 현상 왜? [다양한 이유, 해결법]

열심히 집중해서 일을 하다 보면 입술 떨림 현상 을 느껴보신 분들 계실틴데요. 눈밑 떨림과 입술 떨림 현상은 처음에는 잠깐만 발생하면서 시작합니다. 그 후에 몇초, 몇십초 등 입술 떨림 현상이 나타나는데요. 생명에 심각한 위험을 주는 것이 아니기 때문에 방치하는 경우가 많습니다. 입술 떨림 현상 은 건강 이상 신호가 되기 때문에 다양하게 알아보겠습니다. #입술 떨림 현상

입술 떨림 현상 방치하지 마세요

입술 떨림 현상 왜?

 

입술 떨림 현상이 지속된다면 괜찮은 것일까요? 평소 정상 컨디션 일때는 아무렇지 않았다가 입술 떨림 현상이 나타난ㄷ면 확실히 건강의 이상이 있음을 나타내는 신호입니다. 입술 떨림 현상 원인 으로는 과로, 마그네슘 부족, 수면부족, 스트레스, 영양부족, 무기질 부족 등의 이유로 나타나게 됩니다. 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 등에서 전자파에 대한 노출로 인해서 입술 떨림 현상이 나타나고 있습니다.

 

입술 떨림 현상 해결법

 

그렇다면 계속 입술이 떨린다면 어떻게 해결해야 할까요? 이럴 경우 평균적인 수면시간 유지, 마그네슘, 무기질 섭취, 균형잡힌 식습관, 스트레스 해소, 충분한 휴식 등이 해결방법이라고 할 수 있습니다.

 

그렇지만 잘 쉬고 잘먹고, 잘 잤는데도 불구하고 입술 떨림 현상이 지속된다면 병원에 방문해서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

입술 떨림 현상에 좋은 음식

 

입술 떨릴때 마그네슘, 무기질 등을 섭취하라고 했지만 어떤 식품에 함유되어 있는지 잘 모르실 수 있습니다. 그래서 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

 

미역, 파래, 김, 톳 다시다 등의 해조류에는 마그네슘이 풍부합니다. 그리고 바나나에는 근육 경련을 예방하는 마그네슘이 풍부합니다. 또한 트리토핀 성분이 있어서 심신 안정, 우울할때 기분을 좋게 해주는 역할을 하기도 합니다.

 

미역, 파래,김,톳, 다시다, 바나나 꾸준하게 드셔보시길 바랍니다. #입술 떨림 현상

지금까지 입술 떨림 현상에 대해서 알아보았습니다. 입술이 떨린다면 방치마지 마시고 충분한 휴식과 충분한 수면을 취해주세요

 

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